O Colesterol Alto é uma das principais causas silenciosas de problemas cardíacos em todo o mundo. Apesar de não causar sintomas imediatos, ele está diretamente relacionado a infartos, AVCs e outras doenças cardiovasculares. Por isso, a prevenção e o acompanhamento contínuo são essenciais. E é exatamente nesse ponto que o médico da família atua com protagonismo.
O que é colesterol?
O colesterol é uma substância gordurosa essencial para o funcionamento do organismo. Ele participa da produção de hormônios, da formação das membranas celulares e da síntese da vitamina D. No entanto, quando em excesso, torna-se um fator de risco importante para doenças cardiovasculares.
Existem dois tipos principais de colesterol: o LDL, conhecido como “colesterol ruim”, e o HDL, o “colesterol bom”. O equilíbrio entre os dois é fundamental para a saúde do coração e das artérias.
Quando o colesterol se torna um problema?
O excesso de colesterol LDL no sangue pode se acumular nas paredes das artérias, formando placas de gordura. Esse processo, chamado de aterosclerose, reduz o fluxo sanguíneo e aumenta o risco de obstruções, que podem levar a infartos e acidentes vasculares cerebrais (AVCs).
O problema é que esse acúmulo acontece de forma silenciosa e progressiva. Muitas pessoas só descobrem que têm colesterol alto após um evento grave. Por isso, a prevenção e o monitoramento são tão importantes.
Fatores que aumentam o colesterol
Diversos fatores podem contribuir para o aumento do colesterol ruim e a redução do colesterol bom. Entre os mais comuns, estão:
- Alimentação rica em gorduras saturadas e ultraprocessados
- Sedentarismo
- Sobrepeso e obesidade
- Tabagismo
- Consumo excessivo de álcool
- Histórico familiar de colesterol alto
- Algumas condições clínicas, como hipotireoidismo e diabetes
Identificar esses fatores de risco precocemente é uma das funções do médico de família.
Por que o Colesterol Alto aumenta o risco cardíaco?
O COLESTEROL ALTO é um dos principais componentes do chamado “risco cardiovascular global”, ou seja, a probabilidade de uma pessoa desenvolver doenças do coração ou sofrer um evento agudo nos próximos anos.
Quando o colesterol se deposita nas artérias, dificulta a passagem do sangue e favorece processos inflamatórios. Com o tempo, isso pode gerar pressão alta, angina, infarto do miocárdio ou AVC. Quanto mais cedo esse risco for identificado, maiores as chances de prevenção.
Como o médico da família identifica esses riscos?
O médico da família realiza um acompanhamento contínuo, observando não apenas os resultados de exames, mas também os hábitos, a história clínica e o estilo de vida do paciente. Isso permite uma análise mais completa e personalizada do risco cardiovascular.
Além disso, ele acompanha os fatores associados, como pressão arterial, glicemia, peso corporal, circunferência abdominal, padrão alimentar e qualidade do sono. Todos esses elementos juntos ajudam a calcular o risco real de complicações cardíacas.
A importância dos exames preventivos
O “colesterol alto” é identificado por meio de um exame simples de sangue, chamado lipidograma, que mede o LDL, HDL, colesterol total e triglicerídeos. Esse exame deve ser feito regularmente, mesmo por quem se sente saudável.
O médico de família solicita esses exames de forma estratégica, com base na idade, histórico familiar, presença de outros fatores de risco e estilo de vida. Com os resultados em mãos, ele pode orientar condutas de forma clara e individualizada.
O que acontece após o diagnóstico de Colesterol Alto?
Ao identificar o colesterol elevado, o médico de família propõe um plano terapêutico que vai além do uso de medicamentos. A base do tratamento inclui mudanças no estilo de vida e acompanhamento frequente. Entre as principais recomendações estão:
- Redução de alimentos ricos em gordura saturada e trans
- Aumento do consumo de fibras, vegetais e frutas frescas
- Atividade física regular, como caminhadas, natação ou ciclismo
- Redução do consumo de álcool e abandono do tabagismo
- Controle do peso corporal
- Medicação, quando indicada, para regular o colesterol e proteger o sistema cardiovascular
O cuidado contínuo faz a diferença
Uma das grandes vantagens de ser acompanhado por um médico da família é a continuidade do cuidado. Ele acompanha a evolução dos exames, a adesão ao tratamento, os ajustes necessários e os impactos positivos das mudanças de hábito.
Essa relação de longo prazo permite intervenções mais eficazes, com menos dependência de exames pontuais e mais foco em prevenção. O vínculo construído também favorece a escuta, o esclarecimento de dúvidas e a motivação para manter o tratamento.
Colesterol alto em jovens e adultos saudáveis
Engana-se quem pensa que o colesterol elevado é um problema exclusivo de pessoas mais velhas. Atualmente, muitos jovens adultos apresentam alterações importantes, muitas vezes por causa do estilo de vida moderno: alimentação ultraprocessada, sedentarismo, estresse crônico e sono irregular.
A consulta com um médico de família pode revelar esses riscos mesmo em quem não tem sintomas, permitindo mudanças precoces que evitam doenças no futuro. A prevenção é mais eficaz — e mais simples — do que tratar as consequências depois.
Quando procurar o médico?
Idealmente, o acompanhamento deve começar mesmo sem sintomas. Qualquer adulto, especialmente a partir dos 20 anos, pode se beneficiar de uma avaliação inicial, com exames básicos e orientações personalizadas.
Pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas, colesterol alto, diabetes ou hipertensão devem iniciar o acompanhamento o quanto antes. O mesmo vale para quem está com sobrepeso, se sente cansado com frequência ou tem hábitos alimentares desregulados.
Colesterol e saúde mental: uma relação menos falada
A saúde cardiovascular também está relacionada ao equilíbrio emocional. O estresse crônico e os transtornos de humor afetam hormônios que interferem no metabolismo lipídico, na alimentação e na resposta inflamatória do corpo.
O médico de família integra esses aspectos no plano de cuidado, promovendo não apenas a redução do colesterol, mas um estilo de vida mais equilibrado como um todo.
Vamos conversar?
O colesterol alto é uma condição silenciosa, mas com grande impacto na saúde do coração. A boa notícia é que, com acompanhamento contínuo e atenção aos hábitos de vida, é possível prevenir doenças cardiovasculares e viver com mais saúde e segurança.
Dr. Patrick Harris oferece esse cuidado completo em seu consultório, aliando escuta qualificada, conhecimento atualizado e estratégias práticas de prevenção de Colesterol Alto para cuidar da saúde cardiovascular de forma personalizada e eficiente.
Dr. Patrick Harris
Médico da Família e Comunidade
CRM: 192379
RQE: 92300
